En bra livskvalitet är viktig för oss alla. Att fundera över vad man som person kan göra för att förändra sitt liv, att gå sin väg genom livet, är viktiga och stora frågeställningar.
Jag tycker det är inspirerande att delge mina yrkesmässiga och personliga kunskaper och erfarenheter och på så sätt ge tankeställare till mina lyssnare och deltagare. Jag håller kortare eller längre föredrag eller hela föreläsningsserier. Gruppernas storlek kan variera, allt enligt önskemål och överenskommelse. Jag pratar bl.a om följande ämnen:

Glädje och Skratt
Hur kan vi hita mer glädje och skratt i vår tillvaro? Skrattövningar utlovas.

Självkänsla, Självförtroende
Vi reder ut begreppen och pratar om hur det är möjligt att träna upp en bra självkänsla.

Kommunikation
Vårt sätt att kommunicera hänger ihop med självkänslan. Bra kommunikation ger syre för relationer precis som andning ger syre till kroppen.

Relationer
Våra relationer med partners, släktingar, arbetskamrater, vänner osv är mycket viktiga för vår livskvalitet. Här gäller det att upptäcka vilka människor vi mår bra av att umgås med och vilka vi kanske ska undvika att umgås med. Det gäller också att kunna se sitt eget ansvar i hur olika relationer fungerar.

Förändringens fyra rum
Eftersom vi har olika förhållningssätt till själva livet så reagerar vi självklart olika på förändringar av skilda slag. Föreläsningen ger ökad självinsikt och ökad förståelse för andras reaktioner och beteenden.

Stress
Här handlar det om att ta kontroll över sitt liv, att hitta sina egna stressknappar och att hitta en balans där man kan få mycket gjort och ändå få tid till att vila.

Kropp och själ
Människan är en helhet, hur kroppen mår påverkar själen och hur själen mår påverkar kroppen. Ju mer insikt om detta samband man har ju lättare är det att lyssna på sin kropp och sin själ så att man lever det liv man mår bra av.